Programa

VIERNES 29
19:00-23:00 Recogida de acreditaciones y bolsa obsequio

20:00 Cena

22:00-22:30 Presentación del evento

SÁBADO 30
7:00 Desayuno

8:00-15:00 Salidas guiadas en montaña / taller de orientación

17:30 Material específico: Presentación novedades de RAB, GARMONT, CAMP, VANGO y LOWE ALPINE

18:00 MESA REDONDA «SEGURIDAD EN MONTAÑA»: Angel Salamanca, alpinista y miembro del GREIM, Íñigo Ayllon, guía de montaña y miembro del COMITE SEGURIDAD DE FEDME y Marcos García, guía de montaña y miembro de la AEGM

18:40-19:00 Descanso

19:00-19:30 «NUTRICIÓN EN MONTAÑA«. Belén Rodríguez alpinista y nutricionista en TU GESTOR DE SALUD

19:30-20:30 «DESTINOS DE SENDERISMO Y TREKKING POR EL MUNDO«: Hugo Cózar, guía de montaña y gerente de MUNTANIA OUTDOORS

20:30-21:30 Cena

21:30 SORTEO de regalos obsequio de PATROCINADORES

DOMINGO 31

7:00 Desayuno

8:00-14:00 Salidas guiadas en montaña / taller de orientación

14:00 COMIDA FINAL

Fin de las jornadas.

MATERIAL RECOMENDADO

• Mochila (entre 20-30 litros).
• Zapatillas o botas de montaña ligeras.
• Gorro, gafas y guantes finos (en el caso de que la temperatura sea fresca). Gorra para el sol.
• Bastones telescópicos.
• Botiquín personal.
• Ropa técnica:
  • Calcetines.
  • Pantalón largo y corto de trekking.
  • Camiseta térmica (primera capa).
  • Forro polar o similar (segunda capa).
  • Chaqueta y pantalón tipo Gore-Tex (tercera capa).
  • Chaqueta de primaloft o plumas ligera y fina.
  • Braga para el cuello.
  • Guantes finos.
  • Gorro para el frío.
  • Gorra para el sol.
• Gafas de sol
• Botiquín
• Crema solar y protección labial.
• Cámara de fotos.